Plamy posłoneczne - naturalne sposoby rozjaśniania
Słońce to źródło życiodajnej energii. Niedostatek promieni przekłada się bezpośrednio na nasze samopoczucie i zdrowie, powodując stany obniżonego nastroju czy niedobory witaminy D. Z drugiej strony, nadmierna ekspozycja na słońce może skończyć się dla naszej skóry np. nieestetycznymi przebarwieniami.
Kąpiel w morzu? Na zdrowie!
Już dawno udowodniono, że ma ona skład prawie identyczny jak wody płodowe człowieka oraz surowica krwi, co czyni ją świetnie przyswajalną przez skórę i organizm.
Weź wonny olejek...
Olejki eteryczne stosowane zewnętrznie oddziałują na nasze organizmy w trojaki sposób. Po pierwsze wchłaniają się przez skórę, by następnie wraz z krwią bezpośrednio wnikać do komórek. Ułatwiają też usuwanie z organizmu końcowych produktów przemiany materii. Po drugie oddziałują na cały organizm w sposób uspokajający lub pobudzający. Po trzecie zaś – w trakcie wdychania wywołują reakcję emocjonalną (każdy z nas ma jakieś osobiste „zapachowe” skojarzenia) i dzięki temu wpływają na podświadomą, instynktowną sferę życia.
Aromaterapia: relaks przez... nos
W 1920 roku francuski chemik Rene-Maurice Gatefosse w trakcie jednego z doświadczeń oparzył się w dłoń i niemal instynktownie zanurzył ją w płynie znajdującym się w najbliższym naczyniu. Płynem tym był olejek lawendowy. Naukowiec nie mógł wyjść ze zdumienia, jak szybko minął ból. Rana po oparzeniu także goiła się nadspodziewanie dobrze. Gatefosse zastosował potem olejek lawendowy, opatrując żołnierzy rannych w trakcie I wojny światowej – ponownie stwierdził, że przyspiesza on leczenie. Tak narodziła się współczesna aromaterapia.
Fitness na spokojnie
Kluby fitness oferują nam szereg zajęć ruchowych dostosowanych do naszych potrzeb i preferencji. Jeśli jesteś osobą spokojną, chcesz wzmocnić mięśnie i poprawić w ten sposób sylwetkę, lub też pragniesz odnaleźć harmonię duszy i ciała, z pewnością zainteresują się poniżej opisane zajęcia.
Dynamiczne zajęcia fitness
Wiadomo, iż ruch to zdrowie. Ale żeby sprawiał przyjemność, a zarazem przynosił oczekiwane rezultaty, trzeba wybrać odpowiednie dla siebie zajęcia. Jeśli jesteś osobą aktywną, energiczną, lubiącą dynamiczną muzykę, z pewnością zdecydujesz się na intensywne formy zajęć fitness.
